Yoga per bambini e genitori in vacanza, la nuova tendenza. Consigli e strutture dove praticarlo

Valentina Dirindin, autore di Family Go
Tempo necessario: Weekend
Età bambini:  4-12 anni13-18 anni

Immaginatevi la scena: un panorama bellissimo, di montagna o di mare, una struttura family con tutti i comfort del caso, e una lezione di yoga per bambini e genitori. Chi l’ha detto che una vacanza in famiglia non può essere anche rilassante?

Si riesce davvero a praticare yoga con tutta la famiglia? Sì, ed è un’occasione per aggiungere relax al proprio soggiorno, se si scelgono le strutture che propongono questa disciplina in chiave family. D’altronde la vacanza, per noi genitori, è quel momento che ci consente di stare in famiglia, passando con i nostri figli del tempo di qualità, facendo attività divertenti insieme e prendendosi anche il tempo per rilassarsi e staccare un po’ la spina. Tutti insieme, magari, grazie a qualche lezione di yoga. Momenti di raccoglimento e di esercizio per tutti, che rigenerano e regalano l’equilibrio giusto per affrontare al meglio le giornate. E che, una volta imparati, possono magari essere replicati anche a casa.

Perché piace lo yoga ai bambini e perché fa bene alla famiglia: la parola dell’esperto

yoga per bambini e famiglie in vacanza“Lo yoga è una via per unire corpo, mente e respiro e ritrovare una stabilità diminuendo lo stress, quindi è un esercizio perfetto da praticare in vacanza”, spiega Ivonne van Kan, insegnante di yoga da oltre vent’anni e responsabile dei percorsi yoga per famiglie per l’Azienda Agricola Il Cerretto di Pomarance, in provincia di Pisa. “I bambini sono incredibilmente recettivi su questo aspetto – spiega Ivonne per rassicurare quanti pensano che lo yoga non sia adatto ai più piccoli – perché loro questa cosa ce l’hanno già dentro, mentre gli adulti quel collegamento lo hanno perso e lo devono ritrovare. Ad esempio le posizioni dello yoga hanno spesso nomi di animali, e ai bambini questo piace tantissimo, non glielo si deve neanche spiegare: quando gli si dice di fare il cane, non occorre neanche correggere la posizione, perché i bambini la eseguono perfettamente”.

Insomma, lo yoga può essere davvero un bel momento familiare, da vivere tutti insieme per rendere ancora più rilassante una vacanza nella natura. “È bellissimo vedere un’intera famiglia fare yoga” spiega Ivonne, “spesso i genitori rimangono stupiti dal fatto che i bambini stiano tranquilli un’ora intera, ma a loro piace, anche perché quando sono in vacanza vogliono passare del tempo di qualità con i loro genitori, e apprezzano tantissimo l’idea di fare qualcosa insieme”.

Ma l’esperienza non si ferma qui e può anche essere replicata a casa cogliendo ancora l’occasione per genitori e figli di trovare uno spazio insieme, un momento di condivisione. “Anche dieci minuti prima di cena”, dice Ivonne. “L’importante è farlo con piacere: come in tutte le cose, funziona solo se i bimbi vedono la passione dei genitori”.

Alcuni consigli sui luoghi dove praticare lo yoga in famiglia

Bioagriturismo Il Cerreto

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Immerso nella Toscana si trova il Bioagriturismo Il Cerreto, con una fattoria biodinamica e un bio lago balneabile a ridosso di un boschetto. Qui si svolgono le lezioni di yoga per tutta la famiglia, che si tengono ogni martedì e giovedì dalle ore 8,30 alle ore 9,30 in una sala dedicata o all’aperto. Gli esercizi sono adattati alle esigenze degli ospiti per iniziare la giornata bilanciando forza ed equilibrio.

Nature Family Resort Feurestein

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Il Feuerstein si trova in fondo alla Val di Fleres, tra imponenti rocce alpine, ruscelli di montagna e boschi. E’ una località energetica e per questo ideale per praticare lo yoga: vi ci percepiamo fin dal primo istante una sensazione di benessere, le nostre batterie si ricaricano rapidamente, ci sentiamo leggeri e pieni di gioia di vivere. Nel Feuerstein ci sono tanti posti bellissimi per praticare lo yoga in famiglia in maniera individuale o alternativamente si possono prenotare delle lezioni private con un insegnante di yoga.

Gattarella Family Resort

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Vicino Vieste, immerso nella vegetazione del Parco Nazionale del Gargano, c’è il Gattarella Family Resort, in cui anche vengono proposte classi di Yoga adatte a tutti, anche ai principianti, per rilassarsi nei luoghi più evocativi del resort.

 

 

 

Quellenhof Luxury Resort

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Anche il lussuoso Quellenhof Luxury Resort Passeier in Alto Adige propone lezioni di yoga a misura di bambino: in programma due appuntamenti a settimana, uno per i bambini da 3 a 6 anni e un secondo per i bambini a partire da 7 anni. Il tutto all’interno di un complesso circondato dal verde e dotato di ogni comfort per le famiglie.

Terme di Comano

Nella località termale del Trentino a vocazione family, nel corso della prossima estate 2021 sono in programma degli appuntamenti speciali di yoga per i bambini all’interno dello splendido Parco delle Terme di Comano. In questo caso lo yoga sarà un momento tutto per i piccoli, con un istruttore che li accompagnerà con semplici esercizi per avvicinarli alla pratica di questa disciplina.

Courmayeur

Nel fitto programma estivo dedicato alle famiglie di Courmayeur, amatissima meta di montagna ai piedi del Monte Bianco, c’è anche un ciclo di incontri dedicati allo yoga per i più piccoli nel bosco, tra baite e prati di montagna. Ogni martedì i bimbi dai 5 agli 8 anni sono invitati a partecipare alle lezioni della Scuola di Yoga del Monte Bianco nei prati di Maison Vieille. Il venerdì è il turno dei più grandi, dai 6 ai 16 anni, che hanno appuntamento con lo yoga in Val Veny, alla Zerotta.

Hotel Resort Thermana

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Ci spostiamo infine poco oltre il confine con la Slovenia. A Lasko troviamo infatti il Thermana: un Centro Ayurvedico che ha adattato la medicina tradizionale indiana Ayurveda alle attività quotidiane, con specialisti, terapeuti e chef che seguono i dettami della disciplina. Anche qui è possibile prenotare vacanze di famiglia con istruttore di yoga dedicato.

 

Copyright: FamilyGO. Foto delle diverse strutture; Pixabay

 

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