Già il nome è un inno alla fantasia: Cinque Terre sa di pirati e avventure marinare in lidi lontani, invece è una perla italiana dal fascino intenso e dai sapori gustosi in cui è facile unire tuffi balneari a passeggiate adatte anche alle famiglie.
Visitare le Cinque Terre con i bambini è sempre una buona idea. Cinque località si susseguono lungo la costa con le loro case colorate che si inerpicano sulla parete a picco e il mare ai loro piedi, così a picco che raggiungerle con la vettura è quasi proibitivo, mentre perfetto è il treno, con i suoi lunghi tratti in galleria e poi di colpo uno dei paesi che brilla alla luce intensa, riflessa anche dallo scintillio del mare, e poi di nuovo un tuffo nel buio emozionante, pronti per una nuova emersione seguente.
Da nord a sud ecco dunque Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore, che si nascondono l’una dall’altra, per poi fare capolino da qualche angolo inaspettato.
Cinque paesi affascinanti dove, però, è meglio scordarsi il passeggino poiché, tolte le strade in prossimità di porti e stazioni, senza di esso è più facile percorrere scalini e stretti vicoli. Meglio usare quindi le proprie gambette o attrezzarsi con fasce, marsupi e zaini porta-bimbi, per i più piccoli.
Le Cinque Terre, infatti, sono una terra di mare assai anomala poiché più che di spiagge e vita notturna, è una terra di sentieri ed escursioni tanto che su un territorio così relativamente ristretto, vi sono oltre 120 km di percorsi escursionistici!
Il percorso più noto è il Sentiero Verde Azzurro (SVA), lo storico itinerario che corre lungo la costa collegando i borghi delle Cinque Terre. Non tutti i tratti sono però sempre percorribili: aperture e chiusure possono cambiare in base alle condizioni dei sentieri, perciò prima di partire è indispensabile controllare la situazione aggiornata sul sito del Parco. I tratti a pagamento sono compresi nella Cinque Terre Card.
Il tratto più famoso è quello della Via dell’Amore, il pezzo che collega Riomaggiore a Manarola e che oggi è nuovamente percorribile con accesso regolamentato. Nel 2026 per i visitatori la prenotazione è obbligatoria, i posti sono limitati e il percorso si effettua a senso unico da Riomaggiore a Manarola, in circa 30 minuti. L’accesso è compreso nella Cinque Terre Card.
Monterosso al Mare: l’anello di Montefocone
È un anello impegnativo, da riservare a famiglie abituate alle escursioni in montagna e con ragazzi già esperti: la variante per Monte Focone è infatti classificata EE, per escursionisti esperti, dal Parco Nazionale delle Cinque Terre.
Si passa accanto alla Spiaggia Fegina per poi percorrere Via Quattro Novembre; la segnaletica da seguire è quella del numero “572-Sella di Bagari” con le tacche bianco/rosse. Abbandonato l’asfalto ci si inoltra tra orti e vecchi edifici per percorrere quindi una bella selciata tra ulivi e muretti a secco. Passando dagli uliveti a un bosco vero e proprio, si arriva alla Sella di Bagari (360 m) dove la vista spazia anche in direzione dei dossi dell’entroterra e in direzione di Levanto.
Da qui si segue la segnaletica “571V- Monte Focone” che con una salita un po’ ripida porta alla cima vera e propria (488 m) da cui ammirare un panorama che va da Levanto e Portofino da una parte, l’Isola Palmaria con Tino e Tinetto dall’altra.
Ora è tutta discesa, prima su sentiero stretto e ripido anche se molto panoramico e poi, una volta raggiunto il sentiero numero “591-S. Antonio al Mesco“, più ampio e graduale. Così tranquillo e rilassante da permettere ai più piccini di scorrazzare liberamente. Una prima torretta anticipa i ruderi più suggestivi di Punta Mesco (304 m), un antico eremo utilizzato anche come punto di osservazione poiché lo sguardo si allarga da Portofino all’Isola di Palmaria senza alcuno sforzo. Si continua poi a scendere seguendo la segnaletica “SVA-Monterosso Fegina” affrontando una scalinata che potrebbe mettere a dura prova le ginocchia degli “over” mentre scatenerà l’agilità dei piccoli escursionisti che non vedranno l’ora di tornare a salutare il gigante che veglia sulla spiaggia Fegina.
Prima di affrontare questo itinerario è indispensabile verificare sul sito del Parco l’apertura e le condizioni dei singoli tratti della rete sentieristica.
Riomaggiore: l’anello di Montenero
Dopo aver girovagato per Riomaggiore alla scoperta dei più bei punti di vista, ecco un’escursione panoramica, classificata E (escursionistica) dal Parco e caratterizzata da un dislivello importante in rapporto alla sua lunghezza.
Si segue in salita Via Santuario passando così nei pressi dell’Info Point (91 m) per imboccare Via Grande, seguendo la segnaletica “SVA-Madonna di Montenero” ed i segni bianco/rossi. Una bella selciata antica scandita da edicole sacre e orti delimitati da muri di pietra che fan prendere quota e che dopo un inizio ripido si fa graduale e piacevole e portando tranquillamente all’area del Santuario di Montenero (circa 340 m) dove è possibile fermarsi per una pausa, lasciar scorrazzare liberamente i piccoli e riposare grazie ai tavolini presenti, ammirando dalla terrazza panoramica il panorama che si apre sulle Cinque Terre.
Dalla facciata della chiesa si prende poi la scalinata in discesa (cartello “593V-Riomaggiore”), perdendo rapidamente tutta la quota precedentemente acquisita. Percorretela con calma poiché potrebbe mettere a dura prova le ginocchia, un’ottima scusa per soffermarsi spesso poiché il panorama sul mare è davvero grandioso. Sempre ben guidati dalla cartellonistica si scende sulla litoranea e se ne deve percorrer un breve tratto a destra (cautela, meglio tenere la sinistra poiché si segue una curva un po’ cieca) fino alla rotonda dove si tiene la destra per passare al di sotto di un cavalcavia e attraverso un’apertura del guardrail riprendere una scalinata che riporta in Riomaggiore. Nota: se si vuole evitare la scalinata si può semplicemente ripercorrere la via fatta all’andata, un po’ più lunga ma più graduale.
Per rientrare si può ripercorrere il percorso dell’andata. Il Parco propone nel programma Walking Park 2026 l’escursione Riomaggiore-Montenero-Riomaggiore, classificata E (escursionistica).
Dati indicativi del percorso proposto dal Parco: circa 3 km di lunghezza, 340 metri di dislivello, 2 ore circa.
Le spiagge
Ovviamente si è in Liguria, quindi non si può che cominciare a parlare delle spiagge, anche se non è certo il tema portante per chi decide di venire nelle Cinque Terre. Lungo la costa non mancano spiagge, calette e punti di accesso al mare, per lo più di sassi.
La più indicata con i piccoli è la Spiaggia Fegina di Monterosso, la più grande e con sabbia. Una località in grado di affascinare i piccoli poiché posta ai piedi di un… gigante! Proprio così: una statua enorme campeggia sulla spiaggia, posta a decorazione di una grandiosa villa.
Anche la spiaggia più grande di Vernazza potrà affascinare i piccoli poiché si raggiunge con un breve passaggio in galleria, proprio come se si dovesse raggiungere una tana di pirati!
Cinque Terre Card
Le Cinque Terre Card è una tessera che offre diverse agevolazioni e servizi e il cui ricavato viene utilizzato per il mantenimento e il recupero del territorio.
Nel 2026 sono disponibili due tipologie principali. La Cinque Terre Trekking Card comprende l’accesso ai tratti a pagamento del Sentiero Verde Azzurro e alla Via dell’Amore, previa prenotazione, oltre all’utilizzo degli autobus locali, alle visite guidate previste dal programma del Parco e ad altri servizi.
La Cinque Terre Treno MS Card comprende gli stessi servizi e permette inoltre di viaggiare sui treni regionali in seconda classe nell’area delle Cinque Terre.
Tariffe, condizioni e modalità di accesso possono variare: prima della visita è quindi consigliabile consultare il sito ufficiale del Parco.
Prima di partire: controllare sempre i sentieri
La percorribilità dei sentieri delle Cinque Terre può cambiare in seguito alle condizioni meteorologiche, a lavori o a esigenze di sicurezza. Prima di ogni escursione è quindi fondamentale consultare la mappa aggiornata della rete sentieristica del Parco Nazionale delle Cinque Terre, verificando apertura e difficoltà del percorso scelto. Il Parco ricorda inoltre che la rete comprende veri e propri sentieri escursionistici, per i quali sono necessarie calzature adeguate.
Informazioni utili
Correte a leggere il nostro articolo se volete seguire le tracce di Luca alle Cinque Terre con i bambini! Per tutte le altre informazioni, visitate il sito ufficiale: www.parconazionale5terre.it
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