Quando mettere per la prima volta gli sci ai piedi ai bambini? Dall’età ideale ai benefici, dalle attenzioni pratiche agli errori da evitare: due voci esperte aiutano i genitori a vivere la montagna in modo sereno, sicuro e divertente.
Quando si programma una vacanza d’inverno in montagna con i bambini, una delle domande più frequenti è sempre la stessa: a che età è giusto iniziare a sciare? Per rispondere in modo concreto e rassicurante, noi di Familygo abbiamo messo a confronto due punti di vista complementari: quello medico e quello educativo.
Da una parte il dottor Attilio Turchetta, medico dello sport, pneumologo e allergologo, è referente della Società Italiana di Pediatria (SIP) per le Attività Sportive; dall’altra Marta Paganin, maestra di sci alpino dal 2013, lavora sull’Altopiano di Asiago 7 Comuni alla Scuola Sci Verena.
Ne nasce una guida utile per i genitori, fatta di età consigliate, benefici, attenzioni pratiche e soprattutto buon senso.
A che età iniziare a sciare secondo il referente per le attività sportive di SIP
Dal punto di vista medico, spiega il dottor Attilio Turchetta, lo sci di discesa può essere proposto a partire dai 3 anni e mezzo – 4 anni, quando il bambino ha una struttura fisica favorevole: baricentro basso, buon equilibrio naturale e grande capacità di adattamento motorio. Esperienze precedenti a questa età hanno soprattutto un valore ludico, ma è dai quattro anni in poi che l’apprendimento vero e proprio diventa significativo.
È importante però distinguere tra le diverse discipline. Lo snowboard, ad esempio, richiede maggiore coordinazione e viene consigliato più avanti, tra i 6 e gli 8 anni, mentre lo sci di fondo, che può sembrare più semplice, necessita in realtà di resistenza fisica e forza, risultando più adatto dai 10-12 anni in su.
Benefici fisici, psicologici e ambientali dello sci
Secondo il referente SIP, i benefici dello sci sono molteplici. Dal punto di vista fisico migliora coordinazione, equilibrio e controllo motorio, mettendo in gioco sistemi che nei bambini sono in piena fase di sviluppo.
Ma lo sci è anche uno sport praticato all’aria aperta, in un ambiente naturale che offre vantaggi importanti: aria più pulita, minore presenza di allergeni e un contesto ideale anche per bambini allergici o con problematiche respiratorie.
Non vanno poi sottovalutati gli aspetti psicologici: fare sport in gruppo, seguire le indicazioni di una guida adulta e condividere obiettivi aiuta i bambini a costruire sicurezza, rispetto delle regole e fiducia in sé stessi.
L’approccio della maestra di sci: gioco, ascolto e sicurezza
Dal punto di vista dell’insegnamento, Marta Paganin sottolinea come l’approccio allo sci cambi molto tra bambini e adulti. Con i più piccoli è fondamentale un metodo giocoso: il gioco diventa lo strumento principale per prendere confidenza con lo scivolamento, superare le paure e apprendere in modo naturale.
Non a caso, già dai 2-3 anni si può proporre un primo approccio propedeutico, sempre con lezioni individuali, mentre dai 5-6 anni le lezioni di gruppo possono diventare una valida alternativa, se il bambino è pronto.
La sicurezza resta il primo pilastro: valutare pista, condizioni meteo, qualità della neve e stato emotivo del bambino è parte integrante del lavoro del maestro. Ed è proprio per questo che affidarsi a una scuola sci competente e aggiornata fa davvero la differenza.
Gli errori più comuni dei genitori sulla neve
Tra gli errori più frequenti, racconta Paganin, c’è quello di spiegare troppo e con troppe parole, spesso tecniche, a bambini che si trovano già in una situazione complessa: vestiti pesanti, casco, sci che scivolano e un ambiente nuovo.
Con i più grandi, invece, è importante ricordare che fino ai 7-8 anni i bambini non sono in grado di leggere correttamente il pendio: anche se sembrano sicuri sugli sci, hanno bisogno che l’adulto tracci la linea e faccia da riferimento.
Un altro consiglio prezioso è partire dagli scarponi: camminare, giocare e prendere confidenza con il peso prima ancora di indossare gli sci facilita molto l’apprendimento.
Le indicazioni pratiche: abbigliamento, sole e idratazione
Il dottor Turchetta ricorda che la montagna è un ambiente “speciale” e richiede attenzioni specifiche.
Vestirsi a strati, proteggere occhi e pelle dai raggi UV (presenti anche con cielo coperto), utilizzare occhiali da sole adeguati e creme solari ad alta protezione è fondamentale, così come curare l’idratazione: i bambini chiedono spesso di mangiare, ma raramente di bere, ed è compito dei genitori ricordarlo.
Quando è meglio fermarsi (anche se siamo in vacanza)
Ci sono situazioni in cui è giusto rallentare o fermarsi. Febbre, malessere o semplice stanchezza non vanno ignorati.
Forzare l’attività durante la settimana bianca può aumentare il rischio di traumi e trasformare l’esperienza in qualcosa di negativo. A volte, spiega Turchetta, 24 ore di riposo valgono più di una lezione forzata.
Il consiglio finale: meno aspettative, più divertimento
Il messaggio condiviso da entrambi gli esperti è chiaro: lo sci deve essere prima di tutto divertimento.
Non tutti i bambini diventeranno campioni – e non è questo l’obiettivo – ma tutti possono imparare ad amare il movimento, lo sport e la montagna. Ridimensionare le aspettative, lasciare spazio al gioco e rispettare i tempi dei bambini è il modo migliore per costruire un rapporto sano e duraturo con lo sport.
Informazioni utili
Oltre ai consigli sull’età giusta per iniziare a sciare, su Familygo potete trovare anche una selezione di family hotel in montagna, utili per organizzare una vacanza sulla neve davvero a misura di bambini.
Inoltre i piccoli comprensori sciistici rappresentano una risorsa preziosa per le famiglie, grazie a un’atmosfera più rilassata, costi contenuti e proposte capaci di sorprendere tutti.
Per approfondimenti su sport, salute e benessere dei bambini, vi segnaliamo il sito della Società Italiana di Pediatria.
Copyright FamilyGO. Foto di A. Turchetta, M. Paganin, G. Panozzo, O. Astrologo, Depositphotos, Turismo Torino
